Статья Филлиса Портера, специалиста по психологии развития, члена нескольких американских национальных ассоциаций в сфере психолого-педагогической работы с детьми до трех лет.
В этой статье представлены факты о раннем развитии мозга, которые родители и воспитатели должны знать, и которыми следует руководствоваться в общении с детьми.
Существует четырехлетний период «потенциального» роста – наиболее критический период развития человека. Это время от момента зачатия до примерно трехлетнего возраста. В это время возможны удивительные достижения: освоение ходьбы, речи, социальных норм. Чтобы овладеть этими навыками, ребенку необходимо получать новый опыт. Много лет назад Мария Монтессори назвала это период временем «впитывающего разума».
К 17-ой неделе гестации у плода уже есть миллиард клеток мозга, что даже больше, чем у взрослого человека. Эти клетки делятся со скоростью 50 000 новых клеток в секунду. Эти клетки формируются не в том месте, где будут функционировать, и после их созревания происходит миграция клеток. На момент рождения ребенка клетки всех частей мозга находятся на своих местах, хотя им предстоит еще долгий рост. Мозг – это единственный орган, не достигший функциональной зрелости к моменту рождения.
Каждая область мозга состоит из миллионов нейронов, соединенных друг с другом синапсами. Эти триллионы синапсов и связи, которые они формируют, составляют проводящие пути мозга.
Новые синапсы формируются, часть старых – редуцируются. Особенно быстро идет формирование синапсов с рождения до восьми месяцев. В восьмимесячном возрасте в мозгу человека более 1000 триллионов синапсов.
После года редукция происходит быстрее: к десяти годам у ребенка остается 500 триллионов синапсов, примерно столько же – у взрослых. Редукция продолжается примерно до двенадцати лет; так мозг приобретает гибкость и возможность перестраиваться, которая требуется ему для обучения.
Ранний опыт – и положительный, и отрицательный – оказывает сильное влияние на формирование синапсов. Мозг работает по принципу "используй их или избавься от них". Сохраняются только связи и пути циркуляции нервных импульсов, которые оказываются востребованными. Однако это не причина для паники: большинство из нас сохранили достаточно синапсов для успешного функционирования.
В возрасте трех месяцев мозг младенца может различать несколько сотен звуков речи. В течение следующих нескольких месяцев мозг реорганизуется для различения только тех звуков, которые ребенок регулярно слышит. На протяжении раннего детства мозг еще сохраняет способность точно различать звуки, с которыми не успел познакомиться. Можно провести аналогию с "Корзиной" на рабочем столе компьютера: информация из "Корзины" восстановима, если не стирать ее окончательно. Поэтому маленькие дети овладевают иностранной речью без акцента. После десяти лет такая гибкость теряется. Способность к изучению языков сохраняется, но требует гораздо больше усилий.
В раннем возрасте жизненно важные связи становятся постоянными. По мере взросления мозг физически изменяется под влиянием опыта. В первые три года жизни происходят самые быстрые изменения благодаря потоку новых впечатлений, которые получает ребенок. Это период максимальной гибкости и готовности к обучению.
Прикосновения, речь, все, что младенец видит, слышит, обоняет – все создает нейронные связи, если делается с любовью, последовательно и предсказуемо для ребенка. Связи разрушаются если их не поддерживать, не обеспечивать ребенка новым опытом, и тогда мозг не развивается.
Дети, выросшие в обедненной среде в условиях сенсорной депривации, воспринимают меньше звуков, картин, цветов, взаимодействий. Их мозг меньше по сравнению с мозгом детей, выросших в нормальной среде и имеющих эмоционально значимые отношения со взрослыми. Мозг детей, выросших в условиях сенсорной депривации, в значительной мере напоминает мозг больных болезнью Альцгеймера. Животные, выросшие в зоопарках, имеют мозг объемом на 20-30% меньше, чем у их диких сородичей.
Изучение выборки более чем из 1000 детей, лишенных родительской заботы, показало, что дети, к которым редко прикасались и обращались, которые имели меньше возможностей исследовать предметы, имели мозг объемом на 20-30% меньше, чем у их благополучных сверстников. В половине случаев некоторые отделы их мозга были буквально растрачены.
Другие исследования свидетельствуют о том, что у детей, переживших хроническую (постоянная родительская депривация) или острую (свидетель убийства) травму, может напрямую нарушаться функционирование мозга. Дети, перенесшие психологическую травму, демонстрируют физиологические проявления страха даже в отсутствии пугающих стимулов, как если бы их мозг "застрял" на реакции на травмирующий опыт. У этих детей очень быстрый пульс в состоянии покоя, высокие показатели гормонов стресса в крови, расстройства сна; все это говорит о том, что их опыт привел мозг в состояние постоянной "боевой готовности". Будучи оставленными без терапевтического вмешательства, такие дети испытывают эмоциональные и поведенческие проблемы, трудности в обучении.
Одной из самых главных задач младенца является приобретение уверенности в том, что окружающий мир удовлетворяет его потребности. Он постоянно оценивает, игнорируют ли его голодный или усталый плач, либо с нежностью откликаются на него; беспомощен ли он или может влиять на поведение взрослых. Если взрослые предсказуемо реагируют на его плач, младенец будет чувствовать себя в безопасности. Это позволит ему сфокусировать внимание на исследовании окружающего мира и даст возможность его мозгу впитывать информацию.
Если, напротив, его потребности удовлетворяются нерегулярно, а его плач игнорируют или отвечают на него грубым обращением, вся энергия ребенка уходит на попытки добиться удовлетворения своих нужд. У него возникает все больше и больше сложностей во взаимодействии с людьми и предметами, окружающими его, и его мозг лишается информации, необходимой для освоения когнитивных и социальных навыков.
Можно задать вопрос о генетических предпосылках развития мозга. Существуют свидетельства о том, что ранний опыт может сильно влиять на процесс экспрессии генов в процессе развития мозга. При любых исходных условиях положительный опыт способствует правильному развитию.
Десять вещей, которые нужны каждому ребенку:
1. Взаимодействие.
Распространены два мифа о младенцах. Первый гласит, что новорожденный неспособен вступать во взаимодействие, второй – что только постепенно ребенок начинает видеть и слышать. Оба эти мифа убедительно опровергнуты современными научными исследованиями.
Процесс обучения начинается практически с момента зачатия. Много работы было проделано по изучению того, как ребенок узнает новое еще в матке. Своими трудами в этой захватывающей области д-р Бразельтон продемонстрировал, как можно привлечь внимание ребенка сразу после рождения и вовлечь его во взаимодействие. Ключом к такому взаимодействию является приспособление поведения взрослого к нуждам ребенка.
Взаимодействие с людьми и предметами не менее важно для младенца, чем белки, жиры и витамины. И то, и другое – жизненно важные компоненты для роста и развития мозга. Разный опыт взаимодействие приводит к различиям в развитии мозга, так как мозг обладает пластичностью.
2. Тактильный контакт.
Прикосновения критичны для развития! Из всех видов сенсорного восприятия тактильная чувствительность первой сообщает ребенку, что он любим. Это источник комфорта. Положение на руках у матери вселяет уверенность перед лицом неизвестности. Для более старших детей нежное прикосновение – источник безопасности в новых ситуациях.
Есть много исследований, посвященных массажу младенцев. Массаж ускоряет рост, делает младенцев более спокойными, дарит здоровый сон и облегчение колик; особенно это актуально для недоношенных детей. Младенцы , которым ежедневно делают массаж, спят крепче и опережают сверстников в двигательном развитии. Без прикосновений в раннем возрасте ребенок ВООБЩЕ не может развиваться. Подумайте об этом! Находясь в матке, ребенок постоянно массируется ее стенками благодаря физической активности и движениям матери. И для тела, и для мозга тактильный контакт так же важен как витамины. Прикосновение дает ребенку понять: «Да, я – нужное вам существо, я стою того, чтобы жить».
3. Стабильные отношения.
Исследования Р.Спица, проведенные в 1940-ых годах, показали, что детям нужен любящий надежный взрослый, который интерпретировал бы их жизненный опыт; без него они не могут освоить смыслы окружающих предметов и человеческой деятельности. Он сравнивал ребенка с путешественником в незнакомой стране, где никто не говорит на его родном языке. Стабильные отношения с кем-либо для него – залог выживания.
Интересны исследования выработки гормона стресса кортизола, выполненные д-ром Меган Гуннар в Миннесотском университете. Если уровень кортизола в крови превышает норму, это влияет на частоту пульса, пищеварительную систему и интеллектуальные функции.
Содержание кортизола может измеряться в слюне, что позволяет производить исследования детей, чтобы определить, в каких случая повышается выработка кортизола. Было доказано, что присутствие человека, который заботится о ребенке, в стрессовой ситуации (уколы в кабинете у врача) уменьшает выработку кортизола. Хотя ребенок может заплакать, но более низкая концентрация кортизола подтверждает – организм не так сильно реагирует на стресс.
Другими словами, любящие и последовательные отношения могут смягчить действие даже очень сильных стрессоров. Без них затрудняется и физическое, и познавательное развитие. Каждый раз, когда ребенок узнает что-то новое, мозг работает примерно в семь раз активнее, чем обычно. Это само по себе является стрессом.
По Гуннар, органом-мишенью кортизола является в первую очередь мозг. Частое и длительное влияние больших концентраций кортизола влияет на зоны мозга, участвующие в регуляции памяти и внимания, в формировании отрицательных эмоций. Ранний детский опыт влияет на эмоциональную, поведенческую и гуморальную устойчивость к стрессу в будущем. Надежные эмоциональные отношения с отзывчивым и ответственным взрослым могут защитить растущий мозг и за счет этого повысить толерантность к стрессу в будущем. Дети, имеющие опыт надежной привязанности, склонны воспринимать мир как контролируемый и предсказуемый. Такие установки также делают свой вклад в снижение уровня стресса. Чувство контроля и предсказуемости среды – это ключевые факторы в нормализации уровня кортизола при переживании опасных или болезненных событий. Исследования Гуннар пластичности мозга показали, что именно опыт формирует развивающийся мозг. Так, высокий уровень кортизола у дошкольников положительно коррелирует с низким уровнем развития саморегуляции и целеполагания.
4. Безопасная для здоровья окружающая среда.
5. Переживание собственной ценности.
Ствол мозга можно назвать источником эмоций. Примерно к полутора годам ребенок начинает учиться контролировать свои эмоциональные проявления. Его успех в этом зависит от поведения родителей.
Д-р Бразельтон говорит, что уже в возрасте 8 месяцев можно определить, кто из детей рассчитывает на успешность своих действий, а кто – нет. Дети отражают влияния окружающей среды – впитывают все, как губки. Если ребенок сталкивался с насилием, ему особенно нужен спокойный, заботливый и предсказуемый взрослый. При этом взрослый должен не соответствовать какому-то идеалу, а просто быть «достаточно хорошим».
6. Качественный уход.
Американское общество экономит 7 долларов в счет каждого доллара, потраченного на совершенствование системы дошкольного воспитания. Профсоюз тюремных работников связывает инвестиции в первые три года жизни детей с сокращением потребности в создании новых тюрем в будущем. Считается, что негативный опыт с момента зачатия и до трех лет имеет прямое влияние на развитие антисоциального и делинквентного поведения
В докладе Института Карнеги (National Communication Association) за 1995 год говорится, что примерно 40% детей до 3 лет, посещающих дошкольные учреждения, находятся во вредоносной для них среде. Более 10 миллионов детей [в Америке] посещают те или иные формы дошкольных учреждений. В ближайшие 10 лет планируется увеличить их число на 50% в связи с увеличением числа работающих женщин и сокращении льготных выплат.
О младенцах должны заботиться только те люди, которые действительно хотят взаимодействовать с ними. Д-р Бразельтон утверждает, что численное соотношение взрослых и детей должно составлять 1:3 для детей до года и 1:4 для детей от года до трех лет. Детские центры должны получать аккредитацию и укомплектовываться специально подготовленными воспитателями.
7. Общение.
Общение начинается с рождения. К шести месяцам младенец может повторять звуки, которые он слышит. Овладение языком – это комплексное умение, в котором есть много нюансов. Исследователи считают, что причина, по которой некоторые дети испытывают проблемы в овладении языком, - это неспособность их мозга обрабатывать звуковые раздражители достаточно быстро, чтобы сформировать необходимые нейронные связи.
Мозг можно упражнять. Пластичность мозга делает возможным изучение языка. Для этого области циркуляции нервных импульсов надо связать друг с другом. Чем больше слов узнает ребенок, тем больше образуется связей. Для овладения языком детям необходимо общаться со взрослыми. Они нуждаются в том, чтобы регулярно слышать знакомые и новые слова. Очень важно вовлекать их в диалог.
8. Игра.
Игра – один из ключевых моментов детского развития. Все познается через игру. Символическая функция развивается в игре. Игра своеобразно воспроизводит окружающий мир. Мы многое узнаем о детях, наблюдая за их играми. Наблюдение – это лучший способ получения информации о детях. Игра тесно связана с интеллектуальным развитием и развитием личности. Именно опыт, приобретаемый в процессе игры (а не игрушки!), помогают расти мозгу.
Есть данные о том, что дети, с которыми много играют родители, демонстрируют впоследствии успехи в учебе.
9. Музыка.
Детям с рождения нравится музыка. Они должны не просто слушать музыку, а целиком вовлекаться в это переживание. Большую пользу приносит совместная с родителями игра на несложных музыкальных инструментах. Никогда не рано использовать прослушивание музыки как разновидность релаксации, объединяя звуки и плавные движения тела.
Достоинства музыки заключаются в том, что:
- объединяет много обучающих элементов (звук, ритм и т.д.);
- вместе с танцем развивает координацию движений;
- стимулирует развитие слуховой памяти, воображения, речи;
- простые упражнения под музыку помогают почувствовать уверенность в себе;
- помогает укрепить эмоциональную связь между ребенком и взрослым.
10. Чтение.
Чтение ребенку книг оказывает огромное влияние на его жизнь. Оно обогащает детско-родительские отношения опытом совместных переживаний во время чтения. Чем чаще это происходит, тем больше нейронных связей образуется в мозгу. Многочисленные повторы одной и той же истории помогают ребенку понять отношение между текстом на странице и устной речью.
Две составляющих чтения для ребенка младшего возраста (помимо развлечения и удовольствия!) – это понимание идеи декодирования (эти странные маленькие значки как-то превращаются в осмысленные звуки) и практической пользы от умения читать (возможности прочесть вывеску, меню и т.д.).
Есть тесная связь между тем, сколько спит ребенок, и тем, как развивается его мозг. Для мозга необходимы периоды глубокого непрерывного физиологического отдыха, чтобы обрабатывать информацию, полученную днем. Использую компьютерную терминологию, можно сказать, что во время сна происходит обработка ранее загруженной в мозг информации. Дети от рождения до 12 лет, которые недосыпают, демонстрируют низкий уровень познавательных и творческих способностей и навыков по решению проблем. Парадоксально, но страдающие от нехватки сна дети часто бывают гиперактивными. Достаточно вспомнить, как обычно ведет себя перевозбудившийся младенец – при таких условиях взрослого, напротив, клонило бы в сон. Взрослым необходимо это помнить, чтобы внимательно относиться к ритмам сна своего ребенка и не нарушать их.
Материалы, использованные в этой статье, полностью соответствуют данным новейших научных исследований, изложенных в книге From Neurons to Neighborhoods: The Science of Early Child Development («От нейронов до окружения: наука о раннем детском развитии»).
По материалам сайта Центр "Про-мама" www.pro-mama.ru